2020年初，世界处于对冠状病毒的恐惧之下。这似乎又是一次可怕的世纪黑死病，听说这种流行性感冒致命且无法治愈。但是，逐渐地，我们发现它的感染力是无法与人类的免疫系统匹敌，这意味着一旦被感染，具有强大且健康体格的人，可以在休息几天后，就能从疾病中康复。这是一件好事。另一方面，我们也得机上了一堂世界末日的课，体认了我们的内建身体系统是最佳的药房。所谓的医药只是与各种病毒作斗争的外部帮助而已。

为了获得更好的健康，身体锻炼对增强人体免疫系统起着至关重要的作用。虽然，还有其他因素影响情况，例如干净的水，新鲜空气以及营养饮食等。

现代化使人们减少了进行充足户外运动的机会。越来越多的人花时间在网上工作或玩游戏。如今，全球社会甚至都建立在数字网络上。拥有灵魂的健康身体比工作还不重要。当一个人感觉不舒服时，他习惯于直接找一些药物吃，但这些东西并不是给恶病缠身时的食物，也不是疗养身体的唯一方法。

您的身体其实是有自愈能力的。保持日常运动习惯是一个好主意，例如慢跑，拳击或打功夫。这些线下体验将使您的身体内部系统受益，以产生更多的能量强化体能。

您想让自己的身体结实吗？让我们介绍一种称为 “ 冠状功夫” 的新型自由式武术  。首先，请看短视频，冠状功夫怼冠状病毒，这可能会鼓舞您行动。

如果您想做同样的练习，这是有关如何快速入门，进行冠状功夫的指导。

• 第一步，您需要通过一种称为“循环呼吸法”的技术来提高自己的“气”，这种技术类似于在演奏大吉来多时所用的技巧。
• 第二步，您可以尝试将“气”从胸部到腹部上下移动几次以产生能量流。
• 第三步，当您感到温度时，可以尝试使“气”从身体的右侧向左侧来回传输，从而产生冠状能量感。
• 第四步，您将逐渐得到运动学上的提升，以移动腿部，踢腿，躲闪和摆动。这是基本的理解。
• 最后，现在就去练习锻炼，进行一场身体力行的体能运动吧!

如果您有兴趣并想了解更多信息，请加入我们的Taosidency©项目！