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文创国际

强身健体抗病毒!

2020年初,世界处于对冠状病毒的恐惧之下。这似乎又是一次可怕的世纪黑死病,听说这种流行性感冒致命且无法治愈。但是,逐渐地,我们发现它的感染力是无法与人类的免疫系统匹敌,这意味着一旦被感染,具有强大且健康体格的人,可以在休息几天后,就能从疾病中康复。这是一件好事。另一方面,我们也得机上了一堂世界末日的课,体认了我们的内建身体系统是最佳的药房。所谓的医药只是与各种病毒作斗争的外部帮助而已。

为了获得更好的健康,身体锻炼对增强人体免疫系统起着至关重要的作用。虽然,还有其他因素影响情况,例如干净的水,新鲜空气以及营养饮食等。

现代化使人们减少了进行充足户外运动的机会。越来越多的人花时间在网上工作或玩游戏。如今,全球社会甚至都建立在数字网络上。拥有灵魂的健康身体比工作还不重要。当一个人感觉不舒服时,他习惯于直接找一些药物吃,但这些东西并不是给恶病缠身时的食物,也不是疗养身体的唯一方法。

您的身体其实是有自愈能力的。保持日常运动习惯是一个好主意,例如慢跑,拳击或打功夫。这些线下体验将使您的身体内部系统受益,以产生更多的能量强化体能。

您想让自己的身体结实吗?让我们介绍一种称为 “ 冠状功夫” 的新型自由式武术  。首先,请看短视频,冠状功夫怼冠状病毒,这可能会鼓舞您行动。

如果您想做同样的练习,这是有关如何快速入门,进行冠状功夫的指导。

  • 第一步,您需要通过一种称为“循环呼吸法”的技术来提高自己的“气”,这种技术类似于在演奏大吉来多时所用的技巧。
  • 第二步,您可以尝试将“气”从胸部到腹部上下移动几次以产生能量流。
  • 第三步,当您感到温度时,可以尝试使“气”从身体的右侧向左侧来回传输,从而产生冠状能量感。
  • 第四步,您将逐渐得到运动学上的提升,以移动腿部,踢腿,躲闪和摆动。这是基本的理解。
  • 最后,现在就去练习锻炼,进行一场身体力行的体能运动吧!

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